近日，有媒体报道“一‘90后’女孩熬夜10年长出老年斑”的消息在网上引起广泛讨论。本市第四中心医院精神医学科主任刘志东提醒，长期熬夜危害很大，年轻人不能透支身体，如果经常无法入睡，考虑是否有睡眠障碍，应该尽早就医。熬夜危害人的一生有三分之一的时间在睡觉。大量研究证实，睡眠的好坏与人们的健康密切相关。睡眠障碍是很多疾病的诱发因素。现在的年轻人经常有熬夜的习惯，对于他们来说，熬夜的理由五花八门，不熬到

说到叶绿素，大家就会想到光合作用。没有光合作用，就没有植物的茂盛；没有植物，就不可能有食草动物和食肉动物，乃至于人类。在这个神奇的光合作用过程中，起关键作用的成分之一就是叶绿素。叶绿素有抗癌作用其实，叶绿素不仅对植物有意义，对人类也有重要的保健作用。到目前为止的研究发现，叶绿素类物质的健康作用相当广泛——叶绿素有抗氧化作用，抗突变作用，甚至抗癌作用。它可以预防 DNA 的氧化损伤作用，并通过螯合各

曾经“水灵灵”的眼睛，如今却变得“欲哭无泪”？眼睛灼痛，眼球布满血丝，眼睛干涩、发痒、有异物感，眼屎过多，怕光畏风、常流泪，甚至睡不着觉，请警惕：干眼症可能已经“找上门”。随着网络和视频终端使用常态化，干眼的风险也随之大大增加，干眼症已成为目前影响视觉与生活质量最常见的眼表疾病之一。干眼症可引发结膜炎、角膜炎、角膜溃疡、穿孔，导致视力下降甚至失明。据统计，我国干眼症发病率目前约为21%至30%，这

随着健康养生意识的增强，很多老人非常注重“营养饮食”问题。今年70岁的刘阿婆对日常饮食很上心，按照网络上推崇的“清淡饮食”方式，常年一日三餐多吃青菜极少吃肉，做菜也极少放油。她本以为这样吃更健康，但最近总头晕、疲乏，到医院检查才发现轻度贫血伴严重营养不良。营养科医生提醒，老年人日常莫过度“清淡饮食”甚至陷入误区，小心长久可致不同程度的营养不良。饮食过度清淡也不行都说老人年纪大了饮食要清淡，但很多老

两位年轻的小伙近期腰疼腿麻，通宵在家吹完空调后症状加重，被诊断为腰椎间盘突出，上了手术台。专家提醒，夏季腰椎间盘突出频发，市民给身体降温时需注意腰部保暖。23岁的小陈是个大学生，两年前他曾出现过左侧足部麻木不适，行走一段时间后会乏力不适。因为没有太影响生活，他一直没有重视，没有到医院检查。近两个月，他感觉左脚麻木的感觉加重，左侧臀部、大腿后外侧出现疼痛，特别是在通宵吹完空调之后麻木和疼痛的感觉更加