身心健康的人经历一整夜的睡眠，通常身体会获得优良的调整，起床以后身体应当轻轻松松，不容易有特别的病症，可是，有一部分人疾病袭来，在这种疾病持续发展趋势时身体会传出警示，也通常会表现在起床后的身体反应上，很多人放着不管，忽视了不健康传出的数据信号，从而导致一些疾病加剧危害着身心健康。由此可见，起床后有身体的不适是很重要的事情，应当引起重视。1、肢体麻木假如起床时发觉肢体有不适感，不必觉得是小问题。肢

生活中很多人都会被口臭问题所困扰，因为口臭而缺乏自信，影响人际关系。确实，令人作呕的口气真是令人尴尬、烦恼。那么想要摆脱它，就得先弄清楚口臭产生的原因是什么，才能去预防和治疗它。下面小编就带领大家一起分析一下常见的口臭的原因，帮助大家对症下药。一、口臭自测的小方法首先，我们要自己测试一下我们有没有口臭，是哪种气味的口臭，很多人的口臭自己都难以察觉，常常是家人或朋友的“投诉”才发现自己有口臭。为了避

日常生活中，很多人可能都得过虚热，虚热的症状多半表现在口燥舌干、夜热早凉等。那么，夏季虚热吃什么？下面小编为大家详细介绍一下，希望对大家有帮助。一、夏季虚热吃什么1、生地黄粥材料:生地黄、大米。做法:将生地黄以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;将生地黄放入锅中,加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味,这样就可以直接服用了。2、天门冬粥材料:

一、提高免疫力的三种食物1.猕猴桃维生素C是调高免疫力的主要帮手，在常见的蔬果里面，含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了，每100克含有维生素C高达400毫克，而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。1.蜂蜜蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，具有抗菌，帮助消化，保护心血管多种功效。有的医生也建议用蜂蜜泡水辅助治疗感冒，咽喉炎等。1.枸杞滋补鸡汤枸杞滋补鸡汤

夏季在我国是指从立夏开始，到立秋结束，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，相当于农历的四、五、六月。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季养生重在饮食调理，同时也应保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上浇油。一、饮食养生夏季气候炎热，是体力消耗最大的季节，由于出汗多、体内水分减少、体温升高，导致机体对蛋白质、维生素、无机盐、水等营养素的需求增加。适当增加酸味食